India e Yoga


En enero estuve otra vez en India y
esta vez me fui para poder aprender cómo enseñar Yoga. Ese tipo de ejercicio es
fuertemente recomendado en Ayurveda por los beneficios que trae no solo al
cuerpo, pero principalmente a la mente. Me interesa el Yoga de raíz. Nada
contra los modernismos y practicas actuales que mezclan estilos y emplean
técnicas diversas. A mí dadme el tradicional, lo de 5000 años, el que está en los
Vedas, el de Patanjali, el de toda la vida :-)

Después
de unos meses de busca y la certeza de que el lugar a visitar era el Sur de India,
hice mi inscripción el Sivananda Yoga Vedanta Dhanvantari Ashram, en Neyyar
Dam, en la capital del estado del Kerala.
250 estudiantes de todas partes del
mundo. Nos encontramos allí con un staff amable de antiguos estudiantes que nos
recibieron y nos tradujeron todas las clases (en mi caso al castellano).
Iranís, japoneses, alemanes, franceses, norte-americanos, canadienses, rusos, malayalans, tamiles y otros de
muchas partes de mundo mezcladas, hablando inglés o algo parecido a eso,
jajaja.
Los días empezaban temprano con
Satsang (meditación, canto y charla de los Swamis). Luego un té y clase de yoga
hasta la comida. Karma Yoga, una forma de yoga en que ofreces tu trabajo en
beneficio de otros, sin esperar recompensas. 
Clases de mantra, Baghavad Guita, Conferencia con el Swami (de esta
clase, al día siguiente, entregábamos un resumen), otro té, clase de yoga por
la tarde, cena, Satsang de la noche. Uff! No había mucho tiempo para vaguear!
Teníamos los viernes libres y unos iban a la playa, otros a otras partes o
simplemente disfrutar el fantástico ambiente del ashram.

Enfin, después de 20 años practicando, acaba de nacer una nueva profesora de Yoga .
Os dejo algunas fotos.

      Mi dormitório, kubicle.                         Ceremonia de iniciación.

    Los domingos Satsang a los pies de la represa, para ver el nacer del Sol.

    Clase de Yoga de las tardes.                 Magníficas puestas del Sol.

    Iniciación al Mantra, rito especial.        Clases de Yoga de las mañanas.

    Clase practica en grupo: enseñando Yoga. Evaluadas.

    Clases de Bhagavad Guita.                   Conferencia con Swami Maha Devananda.


    Rica y sattvica comida, sin cubiertos.     Clase de Yoga para embarazadas.


     Conferencia Principal del Swami.              Hora del té.

                                   Mi Guru Swami Vishnudevananda, discípulo de Swami Sivananda.

                            Ambiente de las clases del Swami.        Mani Chaitanya, mestre ejemplar.

                                                Qué importante estar cerca de mestres como Él!
                            Swami Vishnudevananda fue mi regalo en este viaje. Sri Guru Nathaya. Jay!

Sivananda Yoga Vedanta – http://www.sivananda.org Hay diversos centros en el mundo. El mío es en Neyyar Dam (http://www.sivananda.org/neyyardam)


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Marysol Dy Sanchez

Bienvenido a mi cuaderno de Ayurveda. Ayur = Vida y Veda = Conocimiento. Es el milenario sistema filosófico, de salud y de plenitud originado en India hace más de 5 mil años. Naturalmente sano.

Retrato de Marisol, terapeuta Ayurveda y profesora de yoga

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aviso importante

Las informaciones y sugerencias presentadas en este blog tienen el propósito único de dar a conocer el tema de esta filosofía milenaria hindú. De ninguna manera se deben usar para sustituciones en tratamientos prescritos por médicos, nutricionistas y otros profesionales de salud, cualquier que sea la enfermedad.