Yogaterapia hormonal femenino

Yogaterapia Hormonal Femenina – presencial y online

También conocido como yoga hormonal, esta practica está diseñada específicamente para estimular de manera totalmente natural las glándulas endócrinas involucradas en la salud femenina, como son los ovarios, la tiroides, las suprarrenales y la hipófisis. La sinergia entre las hormonas segregadas por estas glándulas define los ciclos femeninos y su equilibrio produce salud y bienestar.

Tanto el proceso natural del envejecimiento, como las condiciones actuales de la vida de las mujeres modernas más jóvenes, interfieren en este equilibrio, y, como resultado, muchas sufren los trastornos ocasionados por la baja hormonal.

En el proceso natural de la premenopausia y de la menopausia, estos trastornos son bastantes conocidos y cada día más se da importancia a buscar formas de aliviar algunos síntomas, que muchas veces son visibles – como los sofocos, el insomnio, el aumento de peso o la inestabilidad emocional. Pero ya se sabe que además de estos síntomas visibles hay otros que no son apreciables en el día a día y que, desgraciadamente, son muy peligrosos – como la debilidad ósea, causada principalmente por la falta de estrógenos, así como los problemas cardíacos, el aumento del colesterol y la disminución de las funciones cognitivas.

Para las mujeres más jóvenes, los factores medioambientales y sociales que involucran trabajo, dieta inadecuada, estrés y tantos contaminantes, terminan también ocasionando varias disfunciones en los ciclos menstruales, ovarios poliquísticos, problemas de fertilidad, hipotiroidismo, cuando no la menopausia precoz.

La creadora del método del Yogaterapia hormonal es la brasileña Dinah Rodrigues, cuya trayectoria puedes acompañar aquí.

Dinah Rodrigues es yogaterapeuta, reconocida por organismos internacionales ligados al ámbito del Yoga, y fue por el año 1992 que empezó a difundir estos ejercicios ofreciendo formaciones en varios países del mundo. Sus libros están publicados en 5 lenguas.

Las investigaciones científicas que se han llevado a cabo con diversas alumnas que practicaron la tabla de ejercicios de manera regular, comprueban un aumento de hasta 254% del nivel hormonal. Hechos así han mejorado la vida de muchas mujeres, que tuvieron un importante alivio o la total suspensión de síntomas clásicos, como infertilidad, dismenorrea, amenorrea, síndrome premenstrual, hipotiroidismo y todos aquellos asociados con la menopausia, premenopausia y menopausia precoz: irritabilidad, insomnio, depresión, baja libido, resecamiento urogenital, sofocos, dolores articulares y un largo etc. Para estas mujeres, la práctica es una alternativa natural a la terapia hormonal sustitutiva.

La práctica consiste de una serie de ejercicios que combinan distintas tradiciones y técnicas del yoga, incluyendo pranayamas, la activación de los bandhas (llaves energéticas), visualización y manejo de la energía vital, además de ejercicios de relajación.

Marisol Dy Sanchez ha realizado la formación en Yogaterapia Hormonal Femenina y organiza periódicamente cursos presenciales y online, talleres de fin de semana y retiros, los cuales permiten el acercamiento, el perfeccionamiento de cada alumna y el desarrollo de la autonomía en la correcta ejecución de estos ejercicios.

Los resultados aparecen muy rápidamente y cada mujer deberá incluirlos en su rutina, realizando entre dos a cinco veces por semana, dependiendo del caso.

La práctica del yoga hormonal tiene algunas contraindicaciones, por lo que cada mujer deberá rellenar el cuestionario de salud, totalmente confidencial y protegido por la L.G.P.D. Quizás para algunas habrá que adaptar ejercicios, suprimir o modificarlos. Por esta razón es absolutamente fundamental que busques a una profesora certificada en el método. como es el caso de Marisol.

“Valoro mucho el conocimiento, siempre me gustó aprender y el hecho de hacerlo junto a un profesor/profesora convierte el aprendizaje en algo mucho más sólido. Y así puedo también transmitir una base sólida de conocimiento a mis alumnos”

Marisol Dy Sanchez

Instagram: @marisoldysanchez